Strands Blog

El triatleta Javier Gómez Noya vuelve a la competición de alto nivel para tomar la salida en El Dextro Energy-Campeonato del Mundo de Madrid, que dará el pistoletazo de salida al periodo de clasificación olímpica de triatlón para los Juegos de Londres 2012.Tendremos la magnífica oportunidad de presenciar esta gran competición el domingo 6 de junio a partir de las 9:00 en la Casa de Campo, exactamente el circuito ubicado en El Lago de la Casa de Campo

El deportista ferrolano llega a Madrid con la moral bien alta y con la motivación extra que da competir en “casa” en una de las pruebas que más le gusta al sentirse tan animado y apoyado por el público.

El comienzo de temporada del triatleta gallego ha estado protagonizado por unos problemas físicos debidos a algunas molestias en la zona del músculo piramidal cuando se encontraba en una estado de forma físico estupendo tras haber realizado una concentración de un mes y medio en Australia.
Debido a estos problemas musculares que le impidieron rendir al máximo de sus posibilidades tuvo que dejar de lado durante un tiempo los entrenamientos de carrera, que le obligaron a renunciar a la primera competición programada del año en Sydney y a tomarse su reaparición en el Campeonato del Mundo, en la prueba de Seoul, como una toma de contacto pero de la que salió muy reforzado moralmente por la sensaciones tenidas durante la competición.

A partir de mediados de Abril los problemas físicos han ido desapareciendo y ha retomado su rutina de entrenamientos con normalidad, aumentando sus niveles de rendimiento en la disciplina de natación y también mejorando sobre la bicicleta, prueba de ello ha sido el auténtico recital que dio el fin de semana pasado, primero en el Campeonato de España de Acuatlón en Águilas (Murcia) donde el sábado se proclamó vencedor por cuarta vez para seguir el domingo en el XIX Triatlón de Águilas donde volvió a dar muestras de su inacabable calidad e imponerse con gran autoridad.

A través de nuestra aplicación, queremos saber cómo se encuentra nuestro deportista “Strander” más completo de cara a la prueba del domingo, además de conocer un poco más su vida, aspectos personales y su implicación y utilidad en Strands.com como usuario.

1. ¿Nos podrías hacer un breve resumen de cómo es un día en tu “intensa vida deportiva”? ¿Te queda algo de tiempo para el ocio?

En época de competiciones o entrenamientos duros, la verdad es que no me queda demasiado tiempo para el ocio. Un día típico, aunque esto varía bastante, empieza con unos 4 o 5 kms de natación después de un buen desayuno. Luego la sesión de bici, entre 1h30 y 3 horas, dependiendo del día. Comida, siesta y la sesión de carrera a pie, entre 1h y 1h 30min. A todo esto hay que sumarle estiramientos, ejercicios de fortalecimiento, algunos días gimnasio…Después cena y a la cama. Esto sería un día duro pero lógicamente hay épocas en las que entreno mucho menos y tengo más tiempo para mis hobbies, sobre todo estar con mis amigos, tocar la guitarra y, en vacaciones, viajar.

2. Suponemos que te encontrarás muy motivado para la prueba del domingo en Madrid…¿Qué esperas de ti en El Dextro Energy-Campeonato del Mundo de Madrid?

Sí, siempre es agradable competir en Madrid por el público que nos anima constantemente. Es una prueba dura, por el circuito y el calor, que suele ser un factor importante en esta competición. Después de haber superado una lesión, no estoy en mi mejor momento de carrera a pie y tengo mucho trabajo por delante que hacer. Pero el test de la semana pasada en Águilas fue bueno, por lo que afronto la competición dispuesto a luchar al máximo y a sufrir para estar lo más adelante posible.

3. ¿Qué te parece el auge que está viviendo el aumento de la práctica de triatlón a todos los niveles? ¿A qué se debe?

Creo que el auge que vive el triatlón se debe, fundamentalmente, a las características del propio deporte en sí. Permite variar el entrenamiento, realizar tres deportes muy diferentes, por lo que siempre hay margen de mejora aunque te estanques en una disciplina. Eso lo hace atractivo. Y tanbién que hay muchas competiciones, muchas distancias distintas y eso hace que cada uno pueda encontrar el triatlón que más le conviene.

4. ¿Qué te parece la aplicación Strands.com? ¿ La utilizas como herramienta para anotar tus entrenamientos y sacarle más partidos a los datos?

Strands es una gran herramienta para mi entrenamiento y preparación.Permite tener datos de entrenamientos, compararlos en sesiones futuras y sacar conclusiones que te ayudan a mejorar. Creo que a nivel del atleta popular es muy útil para compartir entrenamientos aprender cosas nuevas al interaccionar con otros deportistas. Creo que en este aspecto, es una gran ventaja que tenemos con respecto a deportistas de otras generaciones pasadas!

5. Eres uno de los deportistas con más seguidores y que más actividad tiene en su perfil, ¿te gusta interaccionar con tus seguidores?

Para mi es un orgullo y una alegría tener tantos seguidores que se interesan por lo que hago. Siempre que puedo me gusta interaccionar con ellos, contestar sus dudas y ayudar en lo que pueda. Aunque lógicamente, debo darle prioridad a mi entrenamiento y no siempre tengo tiempo que me gustaría. Pero desde aquí me gustaría agradecer sinceramente a todos los que me seguís. Tener a tanta gente detrás supone una motivación para trabajar duro e intentar lograr buenos resultados.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor amigo… Arturo (desde que éramos unos enanos)
• Tu mejor momento… Ganar el mundial en 2008
• Tu peor momento… Quedarme fuera de los JJOO de Atenas por una decisión, a mi juicio, injusta.
• Un lugar… Patagonia argentina
• Un libro… Los pilares de la Tierra (Ken Follet)
• Una canción… Tengo muchas no sabría elegir! Algo de Metallica o AC/DC.
• Una virtud… Constancia
• Tu gran defecto… Soy muy desordenado
• Tu comida favorita… La lasagna de mi madre, entre muchas otras…
• Tu bebida favorita… Té
• Un ídolo… Haile Gebrselasie
• Un sueño… Seguir disfrutando del triatlón durante mucho tiempo

Desde Strands queremos rendir un merecido homenaje a uno de los usuarios que más kilómetros lleva en sus piernas durante los últimos años, nuestro protagonista es Bernardo José Mora, un auténtico apasionado de la especialidad atlética de marcha y dentro de ella un practicante de las pruebas de gran fondo que tanta tradición y adeptos tiene en países europeos como Francia o Suiza

La historia del nacimiento como deportista de este caminante mallorquín se remonta a cuando tenía 18 en sus comienzos como marchador en las pruebas de 10, 20 y 50 kms que se desarrollaban por toda la geografía española y al llegar a los 30 empezó a descubrir y sentir mayor interés por pruebas de distancias más largas como los 100 kms, 24 horas ó 6 días…en las que él cree que es donde se encuentra el verdadero sentido y esencia de lo que es la marcha para él.

Por ello, con 28 años, en 1991, debutó en su primera prueba 100kms, para luego centrarse en las de 200km y 24 horas, y ahora su gran objetivo son los 6 días, una prueba histórica (empezó a disputarse en Estados Unidos e Inglaterra a finales del siglo XIX) y este año se recupera por fin de forma completamente oficial para la marcha en Antibes.

Sus sesiones de entrenamiento están orientadas al volumen, ya que como bien nos explica “parto del hecho de que este tipo de pruebas de marcha son inentrenables y
enfoco  mis entrenamientos intentando que sean más pesados que duros. El secreto de los 6 días está en  ser capaz de estar en movimiento el 
mayor tiempo posible. La velocidad es secundaria”.

En cuanto a su trayectoria, palmarés y sueños deportivos, Bernardo nos indica lo siguiente: “tengo varias victorias importantes (todo lo importantes que pueden ser
unas victorias en un deporte tan minoritario). Las 100 millas de Schiedam
de 1998, las 24 horas de Malasia de 2003, los 200 km de Bourges de 2004,
 las 8 horas de Charly de 2009… Pero una de las “gestas” (perdón por la
palabra) de la que estoy más orgulloso es la de haber caminado desde el
 sur de Inglaterra hasta el norte de Escocia (Land’s End a John O’Groats)
 en 27 días en el verano de 1992. Fueron 1.300 km en solitario, cargado con 
una mochila, simplemente caminando. Mi sueño deportivo, hoy por hoy, son 
los 6 días. Cuando todavía era un marchador de pruebas cortas lei mucho
sobre la historia de esa prueba y me fascinó. Este año quiero intentar superar los 700km”.

En cuanto a sus rutinas de entrenamiento y planificación de los mismos realiza
 habitualmente sesiones de 40 o 50 km y ocasionalmente hace algún entrenamiento más largo, ya más en plan reto personal que como entrenamiento propiamente dicho. Cabe destacar que el año pasado hizo 220 km en dos días en Tenerife y hace unos años dio la vuelta a la isla siguiendo su perímetro de 350 kms en 3 días y 8 horas.

A raíz de ese matiz nos comenta: “normalmente elijo mis rutas en función del estado de ánimo y de las ganas que tengo, sinceramente.  Pero siempre partiendo de mi casa. No tengo 
carnet de conducir y evito los desplazamientos para entrenar”.

Un último dato tan revelador como digno de alabar y que nos ejemplifica la filosofía y gran espíritu de este verdadero deportista, lleva acumulados: 102.156 kilómetros/10.201 días = 10,014 kilómetros por día, es para sentirse orgulloso, ¿no? Y nosotros lo estamos de haberte conocido y de que te podamos seguir desde Strands, eso sí a nuestro ritmo.

¡ENHORABUENA BERNARDO Y MUCHA SUERTE EN TUS PRÓXIMOS RETOS!

Pablo Vega, un romántico del deporte, un luchador obstinado con la búsqueda de los límites del cuerpo humano, intrigado con la consecución de la excelencia deportiva personal y apasionado del deporte en su versión más amplia y general como modo de autorrealización y filosofía de vida, es nuestro invitado a esta sección.

Vamos a tener el placer de conocer y compartir una parte de la vida de nuestro “atleta-ejecutivo” más en forma del momento; Prueba de ello ha sido la fantástica actuación que tuvo el sábado pasado en los 10k Villa de Laredo, donde además consiguió un registro al alcance de solamente los elegidos, como fue 30’09’’, y una sexta posición en la clasificación general, otra muestra más de la enorme calidad y talento que atesora y sigue demostrando nuestro protagonista.

Pablo Vega, como atleta, posee una polivalencia y versatilidad casi innatas para desenvolverse con gran eficacia en todo tipo de terrenos y distancias, ya que es capaz de adentrarse en las entrañas de la pista cubierta y alternarla con el campo a través como disfrutar y salir a disputar pruebas de ruta sobre cualquier distancia desde una milla o una media maratón y llegar a la temporada estival con ganas de atacar su prueba fetiche como son los 3000 obstáculos, donde este verano puede llegar a registros que le lleven a estar entre los mejores para disputar el campeonato nacional de una de las distancias con más nivel del atletismo español.

Sin duda alguna, Pablo pertenece a esa clase de personas activas que aprovecha el tiempo al máximo, que ha sabido hacer del deporte una carrera de la vida con constantes adaptaciones, plasmando su espíritu aventurero y emprendedor para obtener una formación académico-profesional distinguidísima que le ha llevado a formar parte de los importantes equipos directivos y de desarrollo en el ámbito empresarial, asesorando y colaborando en multitud de proyectos y que le han llevado a convertirse en nuestro “Director de Negocio de Strands.com”.

Strands.com encaja perfectamente con el perfil y cualidades de nuestro invitado por multitud de razones como su capacidad de superación, carácter trabajador e innovador, cercano, entusiasta y natural y por ello queremos acercarnos e indagar algo más en su quehacer diario y nos muestre una parte del “enamorado del atletismo que lleva dentro de su corazón” y de cómo se ha convertido en un todo un referente y ejemplo a seguir para muchísimas personas anónimas que son capaces de alternar la actividad laboral diaria y la práctica deportiva con igualdad de éxitos y satisfacciones personales, además de poder saber cómo le saca rendimiento a nuestra aplicación y le ayuda Strands.com para llevar al día su diario de entrenamientos e interaccionar con sus seguidores y compañer@s.

1. ¿Nos podrías hacer un breve resumen/esquema de cómo es tu día a día?

Me encantaría pero sinceramente no me considero capaz de resumir un esquema habitual. Cada día es un reto nuevo y tengo que solucionar una ecuación de varias variables con horarios divergentes: trabajo, clases en la universidad, reuniones, libros y artículos, entrenamiento también, etc., así que es imposible tener una rutina fija. Pero poniendo ilusión en todo se acaba sacando y disfrutando con ello.

2. ¿Cómo eres capaz de organizarte para rendir al máximo nivel? ¿A veces lo utilizas como una vía de escape y de tiempo para “escucharte” a ti mismo desconectando de todo?

El entrenamiento nunca es la prioridad de mí día a día aunque sí una parte importante. Es tanto un reciclaje a nivel mental como un medio para mantener o mejorar mi forma física. No te sabría decir a cuál de las dos funciones le doy una importancia mayor porque creo que ambas son imprescindibles para mí y no podría vivir sin ellas. Entreno solo la mayor parte de los días y eso me permite trabajar mucho la parte mental y en ocasiones creo que entro casi en un estado de pseudo-meditación mientras corro.

Me gusta también mucho experimentar con el entrenamiento. En otras épocas de mi vida entrenaba sólo 3 ó 4 días muy intensos a la semana para optimizar el tiempo. Ahora me estoy haciendo mayor y no soy capaz de aguantar tanta intensidad, así que intento salir casi todos los días. Aún así a veces tengo que sacrificarlo y no me queda más remedio que asumirlo.

3. ¿Qué utilidad y grado de importancia le das a la aplicación de Strands.com y al hecho de tener un diario de entrenamientos? ¿Y a la función socializadora y de unión que está creando?

Strands.com es una maravilla. Un proyecto creado por amantes del deporte para amantes del deporte. Yo me conformaría con que los atletas populares fueran capaces de valorar los grandes esfuerzos que un grupo excepcional de gente está haciendo para darles una herramienta cada vez más completa para que puedan disfrutar aún más con esta afición que nos une.

El grupo social que se está creando alrededor de la plataforma es magnífico y me encanta cuando las relaciones dan el salto de lo virtual a lo personal y se forman grupos de entrenamiento a partir de gente que se conoce online.

También me apasiona seguir los entrenamientos y las experiencias de las grandes leyendas del atletismo, ciclismo y triatlón que forman parte de nuestra comunidad: Abel Antón, Martín Fiz, Fabián Roncero, Joseba Beloki, Javier Gómez Noya, etc.

4. ¿Cuáles son tus metas como atleta?, ¿Y como persona?

Yo me embarqué hace cerca de 20 años de manera absolutamente individual en un proyecto personal que era tan sencillo como la búsqueda permanente de la mejora física e intelectual. En ello estoy todavía. Es algo similar a lo que en la Antigua Grecia se conocía como el ideal de Paideia, aunque no quiero aburrir aquí a nadie hablando de filosofía clásica (risas).

Para contestar a tu pregunta: A nivel profesional mis metas están totalmente copadas, no aspiro a nada más. A nivel cultural tengo mucho trabajo por hacer, tengo carencias importantes en varios campos pero tengo años por delante para intentar solventarlas. Y a nivel físico confío en que mi estilo de vida saludable y natural me permita envejecer con salud y energía para poder seguir buscando mis límites físicos durante muchos años en el mayor número de disciplinas posibles.

5. Un atleta que vive tan de cerca y se ha “criado” en el atletismo popular, ¿qué opinión te merece este masivo crecimiento de la práctica del atletismo como un movimiento social?

Pues es algo excepcional. Todos aquellos que lo han probado durante el tiempo suficiente para notar sus efectos se han enganchado. Es algo que mejora al individuo a todos los niveles, previene enfermedades, mejora la estabilidad psicológica, a nivel colectivo genera beneficios evidentes para la salud pública, etc.

Por suerte los beneficios son tan evidentes que es una tendencia que no tiene marcha atrás y seguiremos viendo cada año más y más corredores por las calles y los parques.

6. ¿Habrá un intento de tercera victoria en la San Silvestre Vallecana Popular en 2018?

Por supuesto. Quizás antes si se dan las circunstancias, pero ese año seguro.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor amigo… mi pareja
• Tu mejor momento… mañana
• Tu peor momento… se me ha olvidado
• Un lugar… Varenna, en el Lago de Como (Italia)
• Un libro… “El árbol de la ciencia” de Pío Baroja
• Una canción… “Cualquier noche puede salir el sol” de Los Muertos de Cristo
• Una virtud… Disciplina y esfuerzo en lo que merece la pena
• Tu gran defecto… Tengo tantos… uno sería que no soy capaz de estar relajado nunca
• Tu comida favorita… Carne de buey poco hecha
• Tu bebida favorita… Té verde
• Un ídolo… Carlos Soria
• Un sueño… Ser la primera persona en bajar de 4 minutos en 1.500 metros con más de 50 años

Nuestro deportista invitado a esta sección es, sin duda alguna, uno de los atletas del fondo español más en forma de la actualidad, hecho contrastado y refrendado con su última y gran victoria en el XXI Cross Ciudad de Valladolid ante rivales de gran nivel internacional.

Carles Castillejo lleva una trayectoria ascendente dentro del panorama de las pruebas de fondo en el atletismo español, ya que desde su irrupción allá por el año 2003 en el Meeting de Sevilla con unos fantásticos 7’43”24 en la prueba de 3.000m y su consagración con su gran año olímpico en 2004 en la prueba de 5.000 m, el atleta de Strands.com se ha convertido en todo un referente para las pruebas de larga distancia, avalado por sus grandes resultados tanto en el campo a través con en la pista.

El atleta de Strands.com ha sabido hacerse un hueco entre los grandes fondistas de nuestro país siendo integrante de la Selección Española, durante casi una década, en todos los campeonatos internacionales como Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo y Campeonatos de Europa con unas marcas personales estratosféricas de 7’42”02 en 3.00m, 13’11”50 en 5.000m y 27’39”79. Todo ello nos da crédito para afirmar sin ningún tipo de dudas que Carles Castillejo es uno de los pocos atletas de raza blanca capaz de plantar batalla al poderío africano en las disciplinas de largo aliento, ya que en varias ocasiones ha conseguido esa preciada distinción de ser el “primer blanco” en campeonatos internacionales.

La victoria del pasado domingo en tierras vallisoletanas también supuso un gran toque de motivación y ayuda para que junto a sus compañeros de equipo se impusieran en el Campeonato Autonómico de Campo a través por Clubes de Castilla y León, y por ello se han ganado la plaza para disputar el Campeonato De España por Clubes el 21 de Febrero en Haro (La Ríoja), una de las citas más importantes para nuestro equipo que tiene depositadas grandes esperanzas de éxito para luchar por un lugar muy alto en el podium colectivo tanto en la categoría Senior como Promesa Masculino.

A través de nuestro blog, queremos acercaros más aún si cabe al estandarte y apuesta más firme de nuestro club para lograr la hazaña en la capital ríojana junto a sus integrantes, Antonio Jiménez Pentinel, Álvaro Jiménez, Roger Roca, Héctor Carmona y Narciso Ibáñez.
Aprovechamos la ocasión para que todos los seguidores del fondista catalán conozcan cómo afronta este 2010 en pleno proceso de madurez deportiva, con 31 años, y que se convierta en una temporada plagada de retos y éxitos tanto a corto plazo con la disputa de los Campeonatos de España de Campo a través, tanto individual como por clubes, como a largo plazo que tendrá como colofón la disputa del Campeonato de Europa al Aire Libre, en el que todos esperamos y deseamos que sea profeta en su tierra y en su prueba, los 10.000m.

Analizando la temporada invernal e “investigando un poco” en tu perfil en Strands.com sabemos que todavía estás acumulando cargas de trabajo y volumen, aún así podríamos decir que estás viviendo uno de tus mejores momentos deportivos en cuanto a resultados pero, ¿para cuándo Carles Castillejo al 100%?
Pues si todo va bien para el 7 de Marzo… La verdad es que está siendo un invierno muy bueno a nivel de trabajo. Es el primer año que no estoy teniendo ninguna molestia que me limite a la hora de entrenar y eso se está notando en el hecho de que puedo hacer más volumen y más intensidad. Este es sin duda el invierno que mas estoy trabajando el volumen, no con semanas de excesivo kilometraje pero si que estoy siendo muy regular, es decir, todas, todas las semanas están siendo entre 140 y 165km y eso nunca lo había podido hacer.
Todo este trabajo va encaminado a obtener el 100% de la forma invernal el dia 7 de Marzo. Esperemos conseguirlo.

¿Cómo ves a tus compañeros de equipo y cuáles son vuestras opciones en el Campeonato de España de Campo a Través por Clubes? Se vislumbra que será una gran y dura batalla porque son muchos los candidatos, ¿verdad?
Ese campeonato es el de más participación y al que acuden muchísimos clubes con la esperanza de hacerlo lo mejor posible. Para Strands.com va a ser la primera participación (esperemos que de muchas) y en ella hay depositadas muchas ilusiones en conseguir un buen resultado. Hay grandes equipos pero creo que podemos tener alguna opción debido a que varios de los componentes de esos equipos tienen otros compromisos anteriores que pueden afectar a su rendimiento.
Si lo detallamos un poco más, nos encontramos con:
- Bikila: Tiene su nucleo fuerte en Ayad y en Javi Guerra. Alemayehu (el gran favorito) creo que no se presenta, Ivan Galan corre el Maraton de Sevilla la semana anterior, Lopez Villarubia creo que tiene algún virus…o sea que tenemos alguna opción ya que si presentaran el equipo de lujo seria prácticamente imposible.
- Chapin: con Alberto Garcia y Manuel Penas como puntas de lanza. Completan equipo Santos Olmos, Kallouche y Villalobos (que también corre en Sevilla, tal y como informa puntualmente a través de Strands).
Y luego desconozco si hay algún equipo que sea tan fuerte como esos.
A mis compañeros los veo bien. A Penti, ya se le vio mejor en Valladolid; Alvaro Jimenez cada semana va a más, Hector Carmona (el hombre llave) es quizás el que tenga el papel mas complicado ya que va a ser el 4º hombre el que determine la clasificación final. Lástima no poder contar con Roger Roca y con Pedro Nimo ambos lesionados y a los que les deseo una pronta recuperación.
Por todo ello, nos encontramos ante una buena oportunidad gracias a esos casos particulares. Tenemos que intentar aprovecharnos de esa situación e intentar dar el máximo de nosotros mismos para poder llevar a Strands.com lo más cerca del título posible.
Otra cosa diferente es el equipo promesa. Con la gente que lo forma estoy seguro de que van a conseguir el título por equipos sin dificultades.

Llevas durante cinco años siendo Subcampeón de España de Campo a Través… El 7 de Marzo en A Coruña, ¿ sueñas con que por fin cambiará el color del metal?
Soñar no lo sueño, ya que muchas veces los sueños se olvidan. Para mi es una realidad, es una motivación muy grande que hace que salga cada día a entrenar pensando en qué tengo que mejorar para poder alcanzar ese título de una vez por todas.
He tenido la “mala suerte” de coincidir en el tiempo con Juan Carlos De la ossa, un gran atleta al que no conseguí ganar, al que ahora ha sustituido Alemayehu Bezabeh.
Yo creo que cada año he llegado en mejor forma que el año anterior, es decir, mi nivel cada año ha sido superior pero siempre ha habido alguien que me ha ganado.
Este año creo que voy a llegar mejor que nunca ya que estoy entrenando mejor que otros años, los resultados así lo confirman y ya empiezo a estar expectante… A ver lo que sucede…

¿Qué te parece la aplicación Strands.com? ¿ La utilizas como herramienta para anotar tus entrenamientos y sacarle más partidos a los datos?
La aplicación Strands.com es un buen descubrimiento. Es un sitio donde puedes interactuar con gente que comparte tu misma pasión, correr. Y lo hacemos al mismo nivel, ya que todos somos simples usuarios que vamos poniendo nuestros entrenos, nuestras inquietudes y nuestras curiosidades.
Como “curioso” me gusta mucho la aplicación con Garmin. Es muy interesante que inmediatamente al introducir una ruta te salga el perfil, los kms, el ritmo…en fin todo.
También me gusta mucho la aplicación para iphone de strands (aunque no la pueda utilizar). La verdad es que es una autentica virguería.

Eres uno de los deportistas con más seguidores y que más actividad tiene en su perfil, ¿te gusta interaccionar con tus seguidores?
Claro que me gusta!!! El poder interactuar con otra gente me parece genial. Yo soy una persona muy sociable al que no le cuesta nada hablar y contar sus cosas, sus experiencias a la gente.
De hecho el otro día le propuse tanto a Roger Roca como a Abel Antón el hecho de poder realizar un chat en tiempo real, es decir, que se convoque a todos los usuarios, que estén interesados, de Strands un día y una hora concreta donde podrán charlar virtualmente con el atleta, el cual iría respondiendo a las preguntas de manera inmediata.

Tras el duro invierno llegará la primavera para suceder al verano y esperamos que el 27 de Julio a las 21h05 sea tu cita en Montjuic, ¿cómo será tu preparación hasta el gran día de la final del Campeonato de Europa en la prueba de 10.000m?
La preparación que llevaremos a cabo junto a mi entrenador (Juan Ramon Muñoz) no creo que difiera mucho de la realizada otras temporadas con lo cual supongo que me haré una semana de descanso activo al final el cross para inmediatamente empezar los entrenamientos con la vista puesta en ese 27 de julio.
Igualmente, la temporada se dividirá en dos partes. En la primera habrá un trabajo de acumulación de mucho volumen y mucha intensidad que acabará con la disputa de un 5000 (supongo que en Huelva) con el objetivo de arañar algún segundillo a mi marca personal. En la segunda habrá que afinar la forma y poner al cuerpo a tono para primero ganarme la plaza en el Campeonato de España de 10000 y luego llegar al 100% a ese dia 27 de Julio en el Estadi Olímpic de Barcelona donde espero poder demostrar todo lo que he entrenado y si eso trae una medalla de regalo pues mejor.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor amigo… Javi Catalina, Santi Gonzalez, Nacho Caceres…hay varios.
• Tu mejor momento… Vivir in situ la ceremonia de apertura de los JJOO de Beijing. Algo con lo que todo deportista sueña.
• Tu peor momento… Todas mis fracturas de stress en las tibias (3)
• Un lugar… Mi casa
• Un libro… El Ocho de Katherine Neville y la trilogía de Millenium
• Una canción… Cualquiera de Estopa y del Canto del Loco
• Una virtud… La constancia
• Tu gran defecto… Varios…
• Tu comida favorita… Un buen solomillo de ternera poco hecho
• Tu bebida favorita… Un rioja para acompañar a ese solomillo
• Un ídolo… Haile Grbresselassie
• Un sueño… A parte de una medalla en los europeos de Barcelona, disputar 3 JJOO en 3 pruebas diferentes (y ya llevo 2/3 del sueño cumplidos…)

Nuestro nuevo invitado es de las pocas personas que dentro del mundo del atletismo no necesita presentación, ya que sólo basta con decir su nombre, Abel Antón, para darnos cuenta de que estamos ante una de las leyendas del deporte español debido a su multitud de medallas, premios, records y retos conseguidos a lo largo de su extensa carrera deportiva vivida.

Entre todas sus hazañas realizadas, todos tenemos grabado cómo consiguió levantar a los más de 60.000 aficionados presentes en el Estadio Olímpico de La Cartuja de Sevilla cuando entró en solitario para proclamarse Campeón del Mundo de Maratón el 28 de Agosto de 1999.
Con este título el fondista soriano puso el broche de oro a una carrera deportiva caracterizada por el crecimiento de una persona humilde y trabajadora que se convirtió en un amante y apasionado de la carrera a pie desde que empezó con 13 años a practicar atletismo.

Poco a poco fue evolucionando desde sus comienzos como mediofondista, para reinar en Europa a principios de los 90 en las pruebas de 5.000 y 10.000 metros y tras escuchar las sabias recomendaciones de su gran amigo y compañero Martín Fiz de que probase la aventura maratoniana, a partir de 1996 cambió el material sintético de la pista por el asfalto para convertirse en doble campeón del mundo (Atenas 1997 y Sevilla 1999) en la distancia de Filípides y a su vez abrir las puertas del éxito con sus grandes gestas a todos los aficionados y corredores españoles que pudieron comprobar cómo Abel Antón marcó una época dorada a finales de los 90 en el Atletismo Español.

En 2001 decidió despedirse de la alta competición tras 27 años dedicado en cuerpo y alma y partir de esta fecha siempre ha seguido vinculado al mundo del deporte desde diferentes perspectivas y aportando su enorme experiencia y capacidad de trabajo que tanto le ha caracterizado, como concejal de deportes en Soria, asesor deportivo en varias pruebas, autor de su libro, entrenador…y multitud de facetas que le hace seguir vinculado y aportando sabiduría al mundo del deporte.

Actualmente, se encuentra totalmente involucrado e ilusionado en un proyecto que tuvo su puesta en marcha el año pasado en España y que transcurrido casi un año se ha convertido en todo un fenómeno social que ha ayudado a fusionar el mundo del deporte, las nuevas tecnologías y las redes sociales, por lo que aglutinando todo ello tenemos nuestro diario de entrenamientos online, Strands.com, en el que Abel Antón actúa como Director de Marketing.

Uno de los servicios que ha lanzado nuestra aplicación directamente relacionado con Abel Antón es la posibilidad de poder ver cómo se preparó para conseguir que ese año 1999 estuviese cargado de magníficos resultados, para ello nuestro deportista se encarga diariamente de actualizar y de comentar cómo fue su día a día en materia de entrenamientos y de sensaciones que le llevaron a conquistar el título mundial de maratón por segunda vez consecutiva.

Y para conocer aún más de cerca a nuestro personaje invitado a esta sección queremos compartir con todos vosotros una entrevista directa y personal en la que Abel Antón nos muestra con cariño y sinceridad cómo se desarrolla su vida actual referente a Strands.com.

¿Cuáles son tus labores en Strands.com?
El cargo que desempeño es director de marketing, se trata de coordinar las distintas acciones promocionales
Entre ellas, la más importante en este momento es la creación del club strands.com. Atletas del nivel de Carlos Castillejo, Pedro Nimo o Antonio D. Jiménez Pentinel forman parte de este club.

¿Qué te parece la aplicación? ¿ La utilizas como herramienta para anotar tus entrenamientos y sacarle más partidos a los datos?
Al principio, cuando empecé a conocer la aplicación, como cualquier novato, todo me parecía complicado. Ahora me parece una herramienta de trabajo, sino imprescindible, sí muy útil. La información que te proporciona la aplicación nunca te la iba a proporcionar el cuaderno de notas.

Siendo un atleta que “vive” tan cercanamente el atletismo popular, ¿Qué opinión te merece el constante crecimiento de la práctica del running y su altísima participación en carreras populares?
Cuando empecé a practicar el atletismo en Soria, casi todos me consideraban un poco loco. Ahora, somos muchos los locos que disfrutamos de esta práctica, y la verdad es que me llena de orgullo haber contribuido a ello.
Me siento sumamente halagado cuando alguien me recuerda que empezó a correr porque me vio ganar en el Campeonato del Mundo de Sevilla.

¿Qué piensas de la respuesta de “tus seguidores” sobre Abel Antón y su entrenamientos en 1999?
Estoy muy satisfecho de su respuesta, no esperaba que después de 10 años, la gente respondiera de esta manera.

¿Te hubiese gustado que Strands.com “existiese” en tu época de mayores éxitos deportivos?
Por supuesto, estoy seguro de que me habría ayudado mucho a la hora de planificar mis entrenamientos.
Además de ser una herramienta de trabajo, la información que te proporciona es tan valiosa, que no te das cuenta hasta que la conoces.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor amigo… Laurentino Barrios, siempre está ahí cuando lo necesito.
• Tu mejor momento… La entrada al Estadio de la Cartuja, en el Campeonato del Mundo de Sevilla
• Tu peor momento… Mi participación en la Olimpiada de Sydney 2000
• Un lugar… Mi ciudad Soria
• Un libro… Recomiendo mi libro Método Abel Antón
• Una canción… We are the champions
• Una virtud… Dicen que soy una persona sencilla, y eso me llena de orgullo
• Tu gran defecto… Soy muy despistado
• Tu comida favorita… Me gusta mucho la borraja con jamón
• Tu bebida favorita… Agua
• Un ídolo… Gebreselassie
• Un sueño… Contar con salud para poder disfrutar de la vida

Roger Roca es una de esas personas que disfrutan con el deporte y además demuestran una gratitud y satisfacción por lo que hacen de una manera tan profunda que son capaces de aventurarse igualmente, además de prepararse como un deportista profesional desde algo más de diez años, a ser entrenador, preparador y asesor de otros muchos deportistas.

Es, sin lugar a dudas, uno de los atletas con más carisma y reconocimiento por parte del atletismo catalán, en general, y de los corredores populares, en particular, ya que ha inscrito su nombre en un sinfín de pruebas urbanas del más alto prestigio como son la Jean Bouin, la Cursa de la Mercé, etc…y una marca de 2’16’’32 en su “querida” Maratón de Barcelona.

Este intrépido y luchador fondista, probó suerte hace un par de años en el mundo de Duatlón, llegando a conseguir formar parte de la Selección Española para participar en el Campeonato de Europa y el Campeonato del Mundo de Duatlón, datos que demuestran su enorme talento y capacidad de sacrificio y adaptación para las disciplinas de largo aliento.

Por ello, le podemos considerar un atleta durante media temporada, hasta que finaliza su principal objetivo que prepara con tanto mimo y dedicación, como es la competición de los 42’195m y que esta temporada tendrá su punto álgido en el Maratón de Barcelona el 7 de Marzo con las miras puestas en rebajar su marca personal. Y después de esta fecha, tras un merecido descanso, Roger se pone el “mono” de trabajo para preparar su temporada tri-du-atlética y seguir escalando posiciones y mejorando sus prestaciones tanto en la bicicleta como en la natación para conseguir grandes objetivos formando parte del Equipo Nacional.
Y respecto a sus objetivos más inmediatos, espera despedir el año 2009 con una buena actuación en la XI San Silvestre Barcelonesa ya que llega a esta prueba en un prometedor estado de forma tras lograr la victoria en la Sant Silvestre del Masnou, otra más que añadir a su dilatado palmarés.

Desde nuestro blog queremos que muestro fondista igualadino nos enseñe y nos transmita cómo es su día a día, conozcamos algo más sobre su labor en Strands.com y qué proyectos o sueños le motivan para mantener esa ilusión y capacidad de sacrificio tan altas dedicándose en cuerpo y alma al atletismo, duatlón y triatlón.

¿Qué te parece la aplicación? ¿ La utilizas como herramienta para anotar tus entrenamientos y sacarle más partidos a los datos?

Strands.com es el diario de entrenamiento perfecto para almacenar todos tus entrenamientos, ya que abarca desde lo más general hasta lo más específico para aquellos usuarios más exigentes, que quieren guardar todos los datos de sus entrenamientos y competiciones. Hay que ir conociendo la página poco a poco porque son tantos los detalles que muchos se nos pueden pasar por alto.
Yo la utilizo a diario y tengo todos mis entrenamientos guardados des del mes de marzo. Una de las aplicaciones que me gusta más es el predictor de carrera, con el cuál tengo un “pique” personal para intentar rebajar las marcas que me propone.

Siendo un atleta que “vive” tan cercanamente el atletismo popular, ¿Qué opinión te merece el constante crecimiento de la práctica del running y su altísima participación en carreras populares?

Yo he vivido de cerca el auge del running popular, ya que llevo más de 10 años corriendo casi todos los domingos en infinidad de carreras de todo tipo.
Es “alucinante” como está creciendo esta modalidad y el nivel medio que consiguen los corredores populares. Tan sólo acabar un maratón ya es una proeza que muchos atletas de élite nunca consiguen y en España hay millares de “runners” que lo hacen cada año. Para mi son auténticos héroes.
Personalmente yo me considero un atleta popular más, ya que desde hace ya unos años convino el deporte con el trabajo, aunque he tenido la suerte de poder estar muy cerca del atletismo de élite.

A parte de entrenar a diario ¿en qué sueles aprovechar el “poco”tiempo libre del que dispones?

¿Tiempo libre? ¿Qué es éso? Entre trabajar y entrenar me quedan muy pocas horas libres al día, pero yo disfruto mucho tanto con mi trabajo como con el deporte.
Pero cuando tengo algo de tiempo me encanta leer, ahora estoy con la saga “Millenium”, o disfrutar de la naturaleza, tanto la playa como la montaña, pero siempre en espacios sosegados sin mucho bullicio de gente.

¿Cómo se presenta para ti la última prueba del año? ¿Qué te parece despedirlo corriendo?

Correr en fin de año es una tradición que vengo realizando desde que empecé a correr hace ya más de 20 años, y es sin duda la mejor forma de cerrar el año y empezar otro con nuevas ilusiones y sueños que cumplir, algo que no debe faltar nunca: la ilusión de superar retos distintos e ilusionarte día a día con todo lo que haces.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor momento… A nivel deportivo, en abril del 2005 cuando gané el Campeonato de España de Maratón en Vitoria. Los últimos doscientos metros fueron increíbles, no puedo describir lo que sentí. A nivel personal, el día de mi boda y otro que aún tengo que vivir, a finales de junio con el nacimiento de mi primer hijo.
• Tu peor momento… A nivel deportivo, en febrero de 2006 cuando me lesioné, una osteopatía de pubis me dejó un año en el dique seco justo después de haber hecho mi mejor marca en media maratón, 1:03′57”. A nivel personal, todo lo malo sirve para aprender de la vida y hacerte más fuerte.
• Un lugar… Sin lugar a dudas: Cadaqués, en la Costa brava.
• Un libro… El arte de la guerra de Sun Tzu, no como libro bélico, sino la reflexiones sobre como afrontar posibles conflictos que te van apareciendo en la vida.
• Una canción… “Losing my religion” de REM y “Soledad” de Jorge Drexler.
• Tu mejor virtud… Mis ganas de ser feliz, que me dan alas para hacer frente a todo.
• Tu gran defecto… Mi tozudez, aunque a veces también puede ser una virtud.
• Tu comida favorita… Pasta, de todas las formas y colores, y el “Pa amb tomàquet”
• Tu bebida favorita… Coca-cola
• Un ídolo… Nunca fui de ídolos pero cada uno de los maratonianos españoles que han hecho grande el maratón, Abel, Martín, Fabián, etc. La foto de Martín, Diego y Alberto fundidos en un abrazo en los Europeos de Helsinki siempre estará grabada en mi mente de maratoniano.
• Un sueño… De forma utópica siempre soñé en ser Campeón Olímpico de Maratón, aunque de forma más real mi sueño era poder vivir de lo que me gusta, que es el deporte y creo que lo he conseguido.

Nuestro invitado para inaugurar esta sección fue, es y será sin duda alguna uno de los atletas más carismáticos del atletismo español, tanto por sus proezas y hazañas protagonizadas dentro de la pista, en el asfalto o en campo a través como fuera de estos terrenos con un trato personal hacia sus compañeros, amigos y deportistas que le han hecho convertirse en una persona muy querida y cercana por su carácter simpático, jovial y extrovertido que le han hecho ganarse el cariño, respeto y admiración de miles y miles de aficionados al atletismo.

Nuestro deportista vivió y protagonizó una de las grandes épocas del fondo español a finales de los 90, siempre nos quedarán en la retina imágenes como sus paradas en plena maratón a estirar por calambres corriendo a ritmo de record del mundo, su desparpajo cuando afrontaba su lucha contra la marea africana en cualquier competición, esas marcas galácticas realizadas sobre 10.000m en pista con 27’14” o 59’52” sobre media maratón…en fin, que nuestro fondista madrileño fue considerado como uno de los “keniatas blancos” en la época dorada del atletismo español.

Actualmente, sigue entrenado y corriendo a diario pero a menor intensidad como él nos cuenta en su perfil “me encanta y me siento bien corriendo, por lo que estaré en este mundo todo el tiempo que el cuerpo me lo permita… ahora toca cambiar el chip, y seguir disfrutando del atletismo, de los amigos y de las aficiones”.

Desde nuestro blog queremos que Fabián Roncero nos enseñe y nos transmita cómo es su día a día, conozcamos algo más sobre su labor en Strands.com y qué proyectos o sueños le siguen quedando por cumplir a este verdadero artista del running y de otras muchas facetas desconocidas para nosotros pero que bien domina como puedan ser la pintura o la poesía.

¿ Cuáles son tus labores en Strands.com?

Mis labores son varias, pero se podrían resumir en dar a conocer y promocionar Strands a la gente, tanto a organizadores como a deportistas en general.
A los organizadores para que lo utilicen como su herramienta para las competiciones, hay un mundo de servicios disponibles para ellos; y a los deportistas para que aprendan todo lo posible sobre entrenamientos, lesiones, compartan sus experiencias y sobre todo que disfruten de este deporte.
Además con lo que más disfruto es interactuando con los usuarios.

¿Qué te parece la aplicación? ¿ La utilizas como herramienta para anotar tus entrenamientos y sacarle más partidos a los datos?

Me parece super interesante y se le puede sacar mucho partido. De hecho yo mismo pongo a diario mis entrenamientos,.
Es una forma de tenerlo ahí documentado, aprovechar todas las gráficas y opciones que nos facilita Strands y a la vez puedes exportarlo a una hoja de excel y guardarlo de por vida.
Y a la vez como he dicho en punto de interior sirve para que otros puedan ver cómo entrenas y si puede servirles de algo.

Siendo un atleta que “nació” del atletismo popular, ¿Qué opinión te merece el constante crecimiento de la práctica del running y su altísima participación en carreras populares?

Me parece genial. Me encanta el atletismo popular, el ambiente entre corredores… lo paso fenomenal.
Así que cuanta más gente practique atletismo popular y en más carreras participen mucho mejor. Es algo sanísimo para cuerpo y mente.

A parte de entrenar a diario y poder dedicar más tiempo a tu gran familia, ¿en qué sueles aprovechar el tiempo libre del que ahora dispones?

La mayor parte del día la paso con mis cuatro hijos, ellos son todo mi tiempo libre y salgo a entrenar cuando puedo. Cuando tengo algún hueco lo aprovecho para leer, escribir y descansar.

¿A qué se debe tu afición a la poesía y a la pintura?¿ Vocación tal vez o por inspiración pasajera?

Son dos aficiones que me vienen desde hace mucho tiempo, desde que era un niño me gustaban mucho ambas cosas, y a día de hoy sigo con la misma ilusión en ellas.

PREGUNTAS CORTAS

• Tu mejor momento… Desde 1995 a 2004
• Tu peor momento… Sevilla 1999 – Mundial de Maratón
• Un lugar… Cualquiera en al que este tranquilo, se respire Paz, y tenga vistas bonitas, hay tantos…
• Un libro… La Gaviota de Chejov
• Una canción… Imagine de John lennon, aunque hay muchas canciones y para cada momento elegiria una.
• Tu mejor virtud… Soy muy cabezota
• Tu gran defecto… El mismo que mi virtud
• Tu comida favorita… Salmorejo Cordobés
• Tu bebida favorita… Coca-Cola, Ceveza de Trigo, y un buen vino
• Tu mejor amigo… Mi padre
• Un ídolo… No los tengo, admiro al personaje por lo que hace, pero al no conocerle como persona, no puedo llegar a tenerlo como ídolo. Me hubiese gustado conocer a Dalí.
• Un sueño… Ser siempre feliz, es un sueño y los sueños sueños son, pero intentarlo se intentará.